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Les bienfaits de la méditation
Pin It Vous manquez de confiance en vous, vous vous sentez peut-être trop sensibles, ou trop émotifs, impulsifs ? Vous êtes accablés par des tas de pensées négatives qui vous empêchent d’avancer dans...
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La méditation: l’exercice de base
Pin It Nous avions abordé dans un article précédent les bienfaits de la méditation, qui sont d’ailleurs très nombreux. Mais méditer n’est pas si simple et pour en tirer des effets bénéfiques, il faut...
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La sophrologie
Pin It Le mot sophrologie a été créé par Alfonso Caycedo dans les années 1960. Il y a aujourd’hui de nombreuses écoles de sophrologie notamment en France et en Suisse. La sophrologie est une méthode de...
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Faire la diète stimulerait l’activité cérébrale
Pin It De nombreuses personnes qui ont un jour fait une diète de plusieurs jours ont remarqué que outre les effets purgatifs sur le système digestif qui pouvait se régénérer, leur esprits et capacités...
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Les bienfaits du yoga
Pin It Le yoga est une pratique de relaxation consistant à adopter une multitude de positions ayant pour but d’étirer, donc de détendre les muscles, tout en optimisant sa respiration. Cela améliore la...
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